育毛に役立つ成分を知る
育毛用品は、需要が高いこともあり、様々な角度から研究が行わ
れています。育毛剤はもちろん、食品やサプリメントなど、育毛
に関する商品や研究内容は、随時更新されているのが現状です。
育毛に関する情報は、こまめにチェックしてみると良いでしょう。
育毛には良質なタンパク質が必要ですが、タンパク質を摂ると同
時に、リジンという必須アミノ酸も効果的であると考えられてい
ます。リジンを摂取することでタンパク質の合成が促進され、よ
りきれいな髪になるといわれています。
育毛を望む男性であれば、ノコギリヤシに着目するのも良いでし
ょう。男性ホルモンが増えすぎると、抜け毛や薄毛につながると
いわれていますが、ノコギリヤシは悪玉男性ホルモン、デヒドロ
テストステロンの分泌を抑制してくれます。
ビタミンEは育毛に不可欠な栄養素ですが、フラバンジェノール
と一緒に摂取していくと、フラバンジェノールが持つ育毛の効果
が高まると考えられます。ポリフェノールのフラバンジェノール
は、健康食品として耳にしたことがある人もいるかと思われます
が、育毛にも効果的です。育毛には頭皮の血流促進が必要ですが
、フラバンジェノールは抗酸化作用により、血流を良くしてくれ
ます。
最近では、育毛に関して、パルテノライドという成分が注目を集
めています。フィーバーフューとも呼ばれる植物、ナツシロギク
に含まれており、サプリメントとして摂取するのが主流のようで
す。
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