抜け毛の原因を排除する
抜け毛には、様々な原因が考えられています。ひとつでも原因を
減らすことで、抜け毛を減らせるかもしれません。抜け毛予防の
ためにも、抜け毛が起こる原因を知っておきましょう。
生活習慣は、抜け毛に大きな影響を与えます。バランスの取れた
食生活は、重要です。また、タバコやお酒の過度な摂取は、毛髪
に良く無いと言われます。
外的な要因として、頭皮の環境を悪くすることは避けましょう。
ヘルメットや帽子で、頭が蒸れる状態を長く続けていると、抜け
毛が増えることがあるようです。
抜け毛の原因としてよく持ち出されるのが、精神的なストレスで
す。円形脱毛症を発症する原因のほとんどは、精神的なストレス
によるものです。
遺伝による抜け毛や薄毛は、避けられないものというイメージが
強いかもしれません。男性ホルモンが活発に分泌される体質を受
け継ぐと、抜け毛に悩まされることになるようです。
男性ホルモンは、ひげなどの体毛を濃くします。しかし、髪にあ
る毛母細胞は、男性ホルモンによって、活動が抑えられてしまい
ます。活動が止まった毛母細胞から生えている髪は、そのまま再
活動しないと、3,4ヶ月で抜け毛となってしまいます。
抜け毛の原因が遺伝であっても、その他の抜け毛の原因を極力少
なくすることはできます。また、抜け毛や薄毛が多い家系でも、
全ての人が同じ症状というわけでは無いでしょう。日常生活を見
直してみると、良いかもしれません。
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