抜け毛を防ぐ洗髪方法
間違った洗髪方法は、抜け毛を助長します。正しい髪の洗い方で
、抜け毛を予防しましょう。
まず、髪と頭皮をお湯で洗い流します。表面についている埃や汚
れを、取り除いておきましょう。次に、シャンプーを使います。
泡立ては髪にシャンプーを付けてから行なうのではなく、予め手
の平で泡立てましょう。
抜け毛の原因となる頭皮のダメージを防ぐために、髪は優しく洗
うことが基本です。爪でガリガリと引っ掻くように洗うのは、最
悪です。マッサージをするように、指の腹で洗いましょう。頭を
揉むことで、血流が促進され、頭皮や髪に効果的です。
髪を洗うと抜けるからと、毎日、髪を洗わないという人がいるよ
うです。しかし、毛根に皮脂が固まって、髪に悪い環境を作り出
してしまいます。抜け毛を、増やしてしまうことになりかねませ
ん。また、ヘアケア剤が皮脂にブロックされてしまって、効果が
半減します。
すすぎは念入りに行ないましょう。シャンプーの成分が頭皮や髪
に残ったままだと、抜け毛の原因になったり、フケが出たり、す
ることがあります。
すすぎの仕上げに、水とお湯を数回繰り返して被りましょう。温
度差で血管に刺激を与えることができ、血行が良くなります。
洗髪が終わったら、頭皮のマッサージを行ないましょう。血行を
促進し、新陳代謝を高め、抜け毛を防ぐだけでなく、自律神経に
も働きかけてくれます。1日2,3回、5分程度、頭を揉んで、抜け毛
予防に役立てましょう。
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