ツボ押しで抜け毛予防
抜け毛に良いと言われる、ツボがあります。頭のてっぺんにある
ツボで、自分で簡単に押せます。抜け毛予防に、習慣として取り
入れてみてはいかがでしょうか。
抜け毛に良いといわれるのは、百会（ひゃくえ）というツボです
。頭頂部にあり、押すと頭皮の血行を促進してくれます。抜け毛
に効果的なツボの押し方を見てみましょう。
まずは百会の位置を確認しましょう。左右の耳を結んだラインと
、鼻から背骨を結んだラインの交わる、頭のてっぺんにあります
。刺激を与えるために、小さなブラシか、竹串や爪楊枝を10本程
度束ねたものを使います。百会を、トントンと軽く叩くように刺
激しましょう。
百会を押し終わったら、髪の元気が無い部分も押していきましょ
う。
仕上げに、頭全体を刺激してから、更に指の腹で頭皮をマッサー
ジします。血行が促進され、頭皮や髪に、養分が行き渡るように
なるでしょう。
一日一回、数分間のツボ押しとマッサージで、抜け毛の予防と健
康な髪の維持になるでしょう。但し、やり過ぎには注意してくだ
さい。頭皮を傷つけると逆効果になってしまいます。
ツボ治療の発祥の地である中国では、髪を血餘（けつよ）と呼ぶ
ことがあります。髪は「血液の余ったもの」であるという考え方
です。血液が不足したり、悪くなったりすると、当然、髪にも悪
影響が及び、抜け毛が増えることになります。抜け毛の予防には
、東洋医学的にも血行が重要だと、考えられているのです。
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