正しいシャンプーで薄毛予防
いくら薄毛ケアを実践していても、間違ったケアをしていては意味があり
ません。きちんと正しいケアが出来ているか確認してみませんか。
まずは洗髪についてです。髪を洗う目的とは、髪や頭皮についた皮脂や
汚れを洗い流し、清潔な頭皮を保つことです。
間違った洗髪方法を続けていると、取り除けなかった汚れが過酸化脂質
に変質してしまい、頭皮や毛根のトラブルの原因となります。
洗髪で重要なのは、シャンプーをする前の準備です。
髪を濡らす前は全体をよくブラッシングし、濡らす際はぬるま湯で丁寧に
洗い流します。この2つの準備を丁寧にすることで、汚れが落ちやすくなり
ます。
シャンプーの際は指の腹で優しく洗うことを心がけましょう。爪を立てて洗う
と頭皮に傷が付き、炎症のもとになります。すすぐ際はシャンプーが頭皮に
残らないようしっかりと洗い流しましょう。
シャンプー後はよく水気を切ってタオルドライをしましょう。
ただし、髪が濡れたまま寝ることは禁物です。髪のキューティクルを痛め、
頭皮の血行を鈍くする原因にもなりますので、必ず乾かしましょう。
髪を乾かす際はドライヤーの扱いに注意します。髪から約15cm離し、高すぎ
ない温度で髪の根元からまんべんなく乾かしましょう。
乾かし過ぎは髪を乾燥させる原因となりますので、手早く半乾き程度に乾か
すことがポイントです。
洗髪の他、薄毛改善ケアとして有効なのは頭皮マッサージです。育毛剤を
使うことで、効果もさらに高まります。
マッサージは、洗髪時や洗髪後に行うと、より血行が促進されます。
シャンプー同様、指の腹で優しく頭皮を揉みほぐしましょう。上に引っ張るよ
うに揉むと、薄毛改善により効果的です。
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